ile brac

jak biore 2 metki to do tego biore 1 essentiale ale staraj się brać ile mety tyle osłonek wątrobe masz jedną

[...] przed zawodami.Zwiększyć białko to na pewno.Jaka moze byc dieta jezeli ty masz 65 kg?Musisz pakować jedzenie jak zwierz i tu nie chodzi o to ze komputer i program ci policzy ile i kiedy.Musisz czuć swój organizm i jesc wtedy kiedy podchodzi glód. Po godzinie 18-19 zmniejszyć węglowodany i brać ich z warzyw.Jak jesteś ciekawy to podam namiary [...]

[...] anabolizm białek i generuje impulsy siłowe włókienek mięśniowych. Ponieważ ATP zabudwoany jest między innymi z atomów magnezu, dlatego suplementacja kreatyny może wyczrpywać jego rezerwę. Zresztą, jak widać, kreatyna działa na tyle skutecznie, na ile pozwalają jej na to zasoby magnezu. Dlatego zawsze trzeba brać kreatynę razem z magnezem!!!

dokupie jeszcze na ten cykl tauryne 150 megacaps. Ile capsów dziennie tego brac i w jakich porcjach, o jakich porach??

Dzieki za odpowiuedz sog. A tranu ile kapsułek było by najoptymalniej brac??Jedna tabletka ma 250mg. Na opakowaniu zalecają 1 lub 2 razy dziennie po 2-3 tabletki. Ps. Sory za spam ale mi sie jakos tak 2 razy wysłało

Najpierw napisz ile ćwiczysz? Bo jeśli zaczynasz czyt. cwiczysz krócej niż 5/6 miechów to nie łap się za kreatyne (nie widze sensu).. za te 55zł nie masz co kupować ew. samo carbo po treningu aby brać. Poczytaj w dziale dieta i trening bo coś czuję że zadajac takie pytania nic nie masz pojecia o podstawach treningu.Moze i sie myle nie wiem.. pzdr

Witam Napisz cos wiecej o sobie, ile juz trenujesz itd. A jesli chodzi o ten zestaw to za 150 zl to niezaszalejesz, uzbieraj sobie jeszcze z 50 zl i kup sobie: 3kg SuperWheyGainer4000 Olimp 108zl 1kg Ovopolu od hossego ok 40zl(niewiem dokladnie) 300g Creapure Monohydrate Olimp 50zl Jak spodoba Ci sie ten zestaw to napisze ci kiedy i [...]

[...] b12 ma jakies wlasciwosci cos w stylu regereracyjnych albo cos takeigo, moj koelga ostatnio byl u lekarza z bolami krzyza i lekarz kazala mu zwolnic sie z pracy na ok.2 tyg. i przez ten czas brac b12 w zastrzykach ale nei wiem w jakich ilosciach i co ile zastrzyk... a w celach dopingowych co jaki czas sie bierzez zastrzyk? -=NPC CreW=- FoReVeR

mozesz brac bez przerwy ile chcesz i kiedy chcesz. co do nerek, nie ma sie co przejmowac, w dawkach kosmetycznych rzedu 5g na porcje, nawet nie przekroczy bariery jelita->krwiobieg

zalezy ile tego tribulusa masz i jaiej firmy , moze bys cos wiecej napisal o nim .kredka i d-ribose jest ok jezeli masz tribulusa na 4 tygodnie polecam po kreatynie od razu aby zmniejszyc spadki , jezeli masz go na 6 - 8 tygodni mozesz go zaczac brac tak w 3,4 tygodniu brania kredki i bedzie ok.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

A co do pregnylu mam 3 opakowania czyli 3 fiolki z proszkiem i 3 z plynem wiem ze mam to wymieszac ale nie wiem ile ml do strzykawki nabrac / I nie bardzo moge dokupic bo mieszkam w szkocji a ziomek przywiuzł mi z polski / a jak z tymi odzywkami moge brac do tego jacka 3d ?

no tak... ale musze widziec jeszcze ile i jak brac.. to bialko.. a potem dobrac sobie diete tylko niech pierwsze ktos mi udzieli odpwiedzi na moje pytania...

Mozesz brac 6g mono rano, nie ma problemu. NitroII 15-20g, sam zobaczysz ile Ci potrzeba/jak reaguje organizm.

[...] w tygodniu Cel cyklu: masa i siła, późna wiosna rzeźba Stosowane wcześniej suplementy: Gainer firmy Olimp. Wiosna 2010 przez ok. 10 dni. Przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba, ale wolałbym rozsądnie wydawać pieniądze. Uwagi i sugestie: niedoczynność tarczycy. W tygodniu pracuję (praca siedząca), raz w tygodniu piłka nożna. Stosuję [...]

co znaczy skrót PCT ? własnie słyszałem ze dobry jest Tribulu Treca i jak go mam brać przez ile?

Czytałem na ten temat bardzo dużo, dlatego poruszyłem ten temat, żeby powiedział mi ktoś, kto bierze(brał) ile i z czym brać, żeby działało jak najlepiej i przy okazji nie szkodziło mi na nerki.

[...] Tak więc z tego co wiem nie potrzebna jest faza nasycenia, bo to strata kasy. Białko powinines brac wtedy kiedy brakuje go w diecie. Ponadto, ja do kreatyny dukupiłem glutamine no i oczywiscie witaminy. Co do tego posiłku po treningu to chyba powinieneś miec tam pełnowartosciowy posilek białko+ww+tluszcz. A tak btw ile masz lat i jaki staż?? Pzdr

Wzrost: 183cm Waga: 67kg Wiek: 18 Cel: Trochę masy i rzeźby na wakacje ;) Od lutego siłownia. Właśnie zaczynam pracę nad ciałem. Do tej pory nie ćwiczyłem nigdzie. Ile razy dziennie brać Carbo i kiedy?

bierz przed albo po treningu i wciagu dnia jeden pies. Z fazą nasycenia zrobiłeś błąd trzeba było brać cały czas 10g dziennie no i spadków nie ma żadnych o ile zadbasz o diete a siegając po krete powinieneś już mieć wszytstko ładnie poukładane.,

Kawa parzona dobrze współgra ze spalaczem. Przed aero polecam kawe a nie zieloną herbate - ją pij w ciagu dnia. j/w z tym że to na ile minut przed treningiem masz brać spalacz to możesz pozniej sam wyczuć...kiedy zaczynasz coś czuć, kiedy przestajesz i wpasować w to trening.